به نقل از «ایسنا»

گیان صاحب خانه کُشتی می‌شود

تاریخ انتشار: ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۷۸۱۰۲

ایسنا/همدان سرپرست اداره ورزش و جوانان نهاوند گفت: شهر گیان صاحب خانه‌کُشتی می‌شود که برای این منظور به حدود ۳۰۰ میلیون تومان اعتبار نیاز است.

به گزارش ایسنا، سلیمان جوانمردی شنبه ۲۰ شهریور در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: به همراه مسئول دفتر فنی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان ضمن بازدید از پروژه سالن ورزشی چند منظوره ورزشی روستای باباقاسم، زمین چمن مصنوعی مینی فوتبال آماده افتتاح روستای زرامین سفلی و از شهر گیان بازدیدی انجام شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی تصریح کرد: در این بازدید مقرر شد مکان پاسگاه انتظامی سابق شهر گیان واقع در ورودی گیان که مکان آن جزء املاک اداره ورزش وجوانان شهرستان می‌باشد مرمت، بازسازی و تجهیز و تبدیل به خانه‌کشتی این شهر شود.

جوانمردی با بیان اینکه این بازدید بنا به تاکید و دستور مدیرکل اداره ورزش و جوانان استان همدان صورت گرفته تا ورزش کشتی این شهر نیز پیشرفت کند، ادامه داد: برای راه‌اندازی خانه کشتی شهر گیان بر اساس برآورد به عمل آمده نیاز به حدود ۳۰۰ میلیون تومان اعتبار است.

وی یادآور شد: امیدورایم که با حمایت مدیرکل ورزش استان و نماینده مردم نهاوند اعتبار مورد نیاز تأمین و با همراهی شورا و شهرداری گیان تا پایان امسال علاقه‌مندان به کشتی در شهر و بخش گیان شاهد بهره‌برداری از این خانه کشتی باشند.

سرپرست اداره ورزش و امور جوانان نهاوند در ادامه از احداث خانه‌ی کاراته در نهاوند خبر داد و گفت: به زودی کاراته کاران نهاوندی برای اولین‌بار صاحب مکان تخصصی برای انجام تمرینات خود خواهند شد.
وی تأکید کرد: برای رشد و ارتقاء ورزش کاراته و برای راه‌اندازی خانه کاراته در شهرستان، تجهیزات مورد نیاز توسط اداره ورزش و جوانان شهرستان تامین و مکان و سالن توسط مدیریت مجموعه ورزشی علیمرادیان در اختیار هیئت کاراته شهرستان نهاوند قرار می‌گیرد.

جوانمردی پیشرفت ورزش شهرستان را در گرو همکاری و هم‌فکری اداره ورزش و جوانان، آموزش و پرورش، مجموعه ورزشی علیمرادیان و سایر متولیان امر ورزش شهرستان دانست و با بیان این‌که همکاری بین اداره ورزش و جوانان و مجموعه ورزشی علیمرادیان باید دوجانبه باشد، گفت: اداره ورزش و جوانان در راستای تقویت و حمایت از مجموعه ورزشی مهندس علیمرادیان آمادگی کامل را دارد.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: خانه کشتی اداره ورزش و جوانان استانی شهرستانها اداره ورزش و جوانان مجموعه ورزشی شهر گیان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۷۸۱۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب

کبد به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، نقش مهمی در دفع سموم ناشی از بیماری‌هایی چون چاقی، دیابت و فشار خون بالا ایفا می‌کند. کبد چرب، که به تجمع چربی در کبد اشاره دارد، در صورت عدم درمان می‌تواند به بیماری‌های کبدی جدی‌تری منجر شود.

به گزارش فرطب، علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، حالت تهوع، درد شکمی، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و تغییر رنگ ادرار به تیره و مدفوع به خاکستری است. در ادامه این مقاله، به بررسی راه‌های تشخیص و درمان کبد چرب خواهیم پرداخت.

پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالم

برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای پیشگیری از این بیماری است. تغییرات سبک زندگی می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت کبد داشته باشد.

ورزش‌های قلبی-عروقی: حفظ سلامت قلب و کبد

ورزش‌های قلبی-عروقی نظیر دویدن، شنا، ایروبیک و حرکات موزون نه تنها به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد قلب و کبد نیز موثر هستند. این نوع فعالیت‌ها باید بخشی از برنامه روتین ورزشی هر فردی باشند تا به حفظ سلامت عمومی کمک کنند.

تمرینات مقاومتی: ساختن عضلات، کاهش چربی

تمرینات مقاومتی که شامل وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی می‌شوند، به افزایش توده عضلانی و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. این نوع تمرینات یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش سریع چربی خون به شمار می‌آیند و برای هر برنامه ورزشی ضروری هستند.

یوگا و پیلاتس: تقویت ذهن و بدن

یوگا و پیلاتس، که تمرکز خود را بر کشش، قدرت مرکزی و تعادل می‌گذارند، نه تنها به تقویت بدن کمک می‌کنند، بلکه به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی نیز می‌انجامند. این ورزش‌ها می‌توانند به طور غیرمستقیم به حفظ سلامت کبد و مدیریت وزن کمک کنند.

تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاه

تمرینات تناوبی با شدت بالا که به همراه دوره‌های کوتاه استراحت انجام می‌شوند، می‌توانند عملکرد کبد را به طور چشمگیری بهبود بخشند. این ورزش‌ها شامل شنا، اسکات، تمرینات شکم، وزنه‌برداری و دوچرخه‌سواری هستند و به اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد کمک می‌کنند.

پیاده‌روی: فواید قابل توجه برای سلامتی

پیاده‌روی سریع و منظم می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله کاهش میزان کلسترول LDL. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی منظم در طول هفته می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت قلب و کبد کمک کند و بخشی ضروری از برنامه سلامتی هر فرد باشد.

جمع بندی

برای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. انواع ورزش‌ها از قبیل تمرینات قلبی-عروقی، مقاومتی، تناوبی، یوگا و پیلاتس، نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تقویت می‌نمایند.

کانال عصر ایران در تلگرام